記事入力 : 2020.05.24 10:34
オートミールバナナスムージーの作り方
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材料
オートミールフレーク(250グラム)、牛乳または豆乳(150ミリリットル)、プレーンヨーグルト(200ミリリットル)、バナナ(2本)
作り方
1.Vitamixブレンダーに材料をすべて入れ、ふたを閉める。
2.電源を入れてスピードを最高にし、超高速で約1分間ブレンディングする。
3.好みに合わせてはちみつやナッツなどを追加してもよい。
ソ・ミヨン記者
チョソン・ドットコム/エンタメコリア
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