オートミールバナナスムージーの作り方

  • 材料
    オートミールフレーク(250グラム)、牛乳または豆乳(150ミリリットル)、プレーンヨーグルト(200ミリリットル)、バナナ(2本)

    作り方
    1.Vitamixブレンダーに材料をすべて入れ、ふたを閉める。
    2.電源を入れてスピードを最高にし、超高速で約1分間ブレンディングする。
    3.好みに合わせてはちみつやナッツなどを追加してもよい。
ソ・ミヨン記者
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