ライフ 寒い日に外で運動する時は 2022/11/07 10:16 寒い日に外で運動する時は、準備運動を十分にしなければならない。ストレッチよりもジョギングをしたり、早足で歩いたりする方が体温を上げるのに一層効果的だ。 페이스북트위터구글플러스 アクセスランキング 1 【フォト】ソン・ヘギョ、息をのむ魅惑的な姿…まさに国宝級の美しさ 2 イ・ビョンホン＆リュ・シウォン＆アン・ジェウク＆シン・ヒョンジュン…50歳前後で父親になったスターたち 3 キム・ウビンにオム・ジョンファ…がんを克服したスターたち 4 東方神起チャンミンに第1子男児誕生…一般女性と結婚から2年で 5 毎日抹茶を2杯飲むと認知症リスクが低下…「コーヒーではない」