ライフ 冬の不眠には日光浴を 2023/12/06 10:21 日が短くなる冬は睡眠を調整するホルモン「メラトニン」の分泌量が減り、不眠がひどくなることがある。日中に20－30分ほど日光を浴びると分泌量が増える。 페이스북트위터구글플러스 アクセスランキング 1 【フォト】パク・ソジュン ヨットの上で「まぶしい美しさ」…ロマンチックな瞬間 2 【フォト】ソ・ジソブ ノワールのムード漂うグラビア登場 3 【フォト】ファージャケット姿のBTS V、腹筋チラ見せ…あふれる色気にドキッ 4 【フォト】ティアラつけた「女王ソン・ヘギョ」の圧倒的オーラ…「VOGUE CHINA」表紙飾る 5 【フォト】ソン・ヘギョ 時が流れても変わらぬエレガントな姿