【30秒でわかる！ お役立ち健康情報】胸焼けして眠れない逆流性食道炎…左向きに寝よう
2022.06.24 10:09
昨年、逆流性食道炎で治療を受けた患者がおよそ486万人に達する。患者たちは、寝ていても胸焼けの症状で夜中に何度も目が覚めてしまう。胃酸を含む胃の内容物が食道に逆流するからだ。
オランダ・アムステルダム大学の研究によると、左向きに寝ると胃が長く伸び、逆流した酸性物質が通過する時間が右向きに寝たときに比べ3分の1、上向きに寝たときの半分以下に減ったという。逆流性食道炎の患者たちが左向きに寝れば、もう少し熟睡できるというわけだ。
朝鮮日報／朝鮮日報日本語版
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