寝る前にアイスクリームを食べないで
2022.09.15 10:27
ぐっすり眠りたい時は、寝る前にアイスクリームを食べない方がいい。アイスクリームにたくさん入っている飽和脂肪酸や砂糖が睡眠を妨げるためだ。
朝鮮日報／朝鮮日報日本語版
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