専門医が教えるヒント！　塩辛いものを食べてから水をたくさん飲んでもダメ

Q：健康のため塩分を控えるようにと言うけれど、塩辛いものを食べても水をたくさんのんで希釈すれば大丈夫なのでは？

A：ソウル大学医学部腎臓内科のキム・ソングォン名誉教授は「そうすれば血液中のナトリウムの濃度が低下し、一見正しいように思えるが、そうではない」と語った。

　われわれの体は、塩をたくさん接種すると水をたくさん飲むようになり、小便の量も増える。血液中のナトリウムの濃度を一定に保つためだ。だから、塩辛いものを食べても水をたくさん飲めば、ナトリウムの弊害を防ぐことができると思う人もいるだろう。