記事入力 : 2023.04.10 09:50
眠れない時はバナナを
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バナナには睡眠ホルモンの分泌を促進し、筋肉の緊張をほぐす成分が多く含まれている。夜、眠れない時に食べると、眠りを促す助けとなる。
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朝鮮日報／エンタメコリア
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バナナには睡眠ホルモンの分泌を促進し、筋肉の緊張をほぐす成分が多く含まれている。夜、眠れない時に食べると、眠りを促す助けとなる。