冷たい水の中で水泳、更年期の症状緩和に役立つ

トマトを一日に1個食べるだけで…「高血圧のリスク36％減」

室内の空気の質が悪いと創意力も低下…「創意力を高めるには適切な換気が必須」

補助機器と思われていた補聴器、死亡率を30％低下させる

「料理に塩をよく入れると腎臓病のリスク高まる」

疲れたときのハミング…「一酸化窒素が生成され疲労解消に役立つ」

肉中心の低炭水化物メニュー…「むしろ太る」

一人で食事する高齢者ほど身体的な老化スピードが速い

「禁煙はできるだけ早く」　10年たって死亡率が低下

朝のうるさいアラーム音が血圧を高くする…心血管疾患のリスクが高まる可能性も