logolifechosun
menu
menu

ホーム

痛みの原因の90％がこの姿勢…40・50代で早くも老年期脊椎疾患が生じる

2024.11.05 (火) | 金哲中（キム・チョルジュン）記者

　わたしたちの体の痛みの90％は、姿勢のせいだと言われている。どこか痛かったり、こっていたり、疲れるなら、まずは姿勢が正しいのかよく見てみなければならない。よくない姿勢は、筋肉と関節に過度の負担を与え..

ポキポキ音がするのは軟骨がすり減っているサイン…太ももの筋肉を鍛えればひざを長く健康に保てる

2024.11.04 (月) | 金哲中（キム・チョルジュン）記者

　ひざの軟骨は歩いたり走ったりするとき、体重がひざ関節に加える衝撃を緩和する役割を果たしている。軟骨は太ももの骨の下部と腓骨上部の関節面にコーティングされており、骨同士の衝突を防いでいる。厚さは2－4..

鎮痛剤をあまり服用せず心拍数安定…手術後、「この行動」が回復を早める

2024.11.01 (金) | ムン・ジヨン記者

　手術直後に音楽を聴くと、患者の回復スピードがよりいっそう早まるという研究結果が出た。心拍数が落ち着き、痛みが緩和し、そして不安レベルが低下する現象が統計的に証明されたのだ。　米国カリフォルニア州のエ..

年を取って食べ物をあまりに長くかんでいるなら、認知症発症のサインかも

2024.10.30 (水) | ムン・ジヨン記者

　老年期に食べ物をかむ回数が増えると、認知症のリスクを伝えるサインの可能性があるという研究結果が出た。　盆唐ソウル大学病院、ソウル大学病院、江北サムスン病院企業メンタルヘルス研究所の共同研究チームは、..

「お金持ちは健康」説は本当だった…所得による健康寿命の差は8.2歳

2024.10.28 (月) | イ・ガヨン記者

　健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を意味する「健康寿命」に関して、所得によって大きな差があることが分かった。　国会保健福祉委員会所属のキム・ナムヒ議員（共に民主党）が保健福祉部..

食物繊維が不足するとうつ病のリスクが50％高まる

2024.10.24 (木)

　食物繊維の摂取が足りないと、うつ病を発症するリスクが高まるという研究結果が出た。　ソウル大学病院家庭医学科パク・ミンソン教授のチームは最近、韓国国内の40－79歳の成人1万1288人を対象として性別..

死亡率が最も低い睡眠時間は「一日7時間」

2024.10.21 (月) | ソウル大学病院内科イ・ウンボン教授

　適切な睡眠はメンタルヘルスだけでなく、免疫機能、認知機能および身体的健康に必要な要素だ。しかし、人間の睡眠時間は年齢によって異なり、赤ちゃんのときには一日12時間以上寝ているが、高齢者になるほど減っ..

寝ても寝ても疲れている？　その理由とは

2024.10.18 (金) | チェ・ジウ記者

　睡眠にはさまざまな健康上の利点があるが、過度な睡眠は健康に否定的な影響を及ぼす。米国の神経科教授で睡眠医学専門家のクリス・ウィンター氏は「一日11－12時間以上寝ると、さまざまな健康リスクを招く恐れ..

脳の運動量の30％を占める手…ストレッチすることで関節の健康を保つことができる

2024.10.17 (木) | 金哲中（キム・チョルジュン）記者

　脳が行う運動量の30％は、両手を使うことが占める。それだけ手の動作は複雑で華やかだ。しかし、年を取るにつれて手の形態や機能がだんだんと退化する。　手肌はコラーゲンとエラスチンの減少によって弾力がなく..

海外で注目の「斬新な不眠症解消法」…おくるみで体を包み込むと眠くなる？

2024.10.14 (月) | イ・ヘナ記者

　TikTokで最近、赤ちゃんのようにおくるみで体を包み込んで睡眠を誘導する方法が話題を呼んでいる。　英紙デイリー・メールが23日（現地時間）報じたところによると、TikTokで「大人おくるみ」と呼ば..
12345678910

TOP

トピックス

南海の海辺に広がる「春」
アクアアートのウォータースクリーンが稼働
【フォト】DEX、特殊部隊出身らしく頼もしい姿でエベレストへ
国立舞踊団「美人」、K-ダンス大作の誕生
LoLプロリーグ2025レギュラーシーズンが開幕
ランキング
フォト