「あと1話だけ」　夜にドラマを一気見すると体に生じる変化

「冷水のシャワーが免疫力を30％向上させる」

握手してみると分かる…握力が弱い人は「うつ病」にかかるリスク3倍

登山中の死亡原因の半分以上が「心疾患」

「特別な訓練受けた」　脳をだませば運動効果がアップする

たびたび飲酒する女性、子宮筋腫のリスクが20％高い

メタボリックシンドロームの人は毎日コーヒーを飲むとお腹の肉が落ちる…研究で判明

「ぐうぐう…」　空腹を感じてこそ老けにくい

過体重・肥満の人は大腸がん罹患率が2倍高い

早くやせるには「ダイエット成功後の自分の姿を想像すること」を繰り返すべき