ホーム

男性も年を取ると生殖能力が低下する

2023.07.12 (水) | キム・チョルジュン記者

　女性は30代半ば以降、卵子の質が低下し、妊娠しにくくなるが、男性は年を取っても生殖能力をある程度維持すると言われているが、実際には男性も年を取ると精子の運動性が低下するなど、生殖能力が低くなることが..

早く体重を落とすには？　寒い場所で運動VS暑い場所で運動

2023.07.06 (木)

　本格的な夏が訪れ、熱心に「スタイル管理」をする人が増えている。特に運動に精を出す人が多いが、ダイエット効果を高めるには、気温があまりに低かったり、涼しい場所よりも、暖かい室内を運動場所に選ぶのがよい..

トマトには砂糖ではなく塩をふった方がよい

2023.07.05 (水) | ハン・ヒジュン記者

　トマトは健康によい野菜だ。1個当たりおよそ22キロカロリーほどで、カロリーが低く、ダイエットに効果的な野菜と言える。水分が豊富で食べ応えがあり、抗酸化作用もある。　トマトには抗酸化作用があるリコピン..

たばこを吸う女性、膀胱がんのリスクが2倍に

2023.07.04 (火) | イ・ヘナ記者

　膀胱がんの最も大きなリスク要因に挙げられる喫煙が、男性よりも女性に致命的だという分析結果が出た。　ソウル大学病院泌尿医学科のクァク・チョル教授、江原大学病院泌尿医学科のキム・ジョンヒョン教授による共..

専門医が教えるヒント！　ダイエット後に消化不良が起きる理由

2023.07.03 (月)

Q.28歳の女性だが、最近厳しいダイエットをした。その後、消化不良になり、みぞおちのあたりが痛い。A.高麗大学安岩病院のチェ・ユジン肝胆膵外科教授は「胆石症の可能性が高い」とした上で「長時間絶食したり..

暑いからと言って冷水のシャワーを浴びると…不眠症などの危険も

2023.06.29 (木) | カン・スヨン記者

　最近、気温30度を超える暑い日が続いており、早くも熱帯夜がやって来た。こうした中、暑いからと言って寝る前に冷水のシャワーを浴びる人が多いが、その場合、むしろ眠れなくなる可能性がある。　冷水が身体に刺..

同じ高カロリー食品でも、ストレスを受けたときに食べると太りやすい

2023.06.27 (火) | キム・ソヒ記者

　慢性的なストレスを解消するために高カロリー食品を食べると、肥満になるリスクが高まるという研究結果が出た。ストレスが脳の特定部位の変化を引き起こし、食欲や甘い食べ物に対する欲求を呼び起こすからだ。　オ..

寿命を延ばしたければ無理にでも…15秒間「作り笑い」してみよう

2023.06.23 (金) | イ・チェリ記者

　幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せだという言葉がある。実際に、笑いはストレスの数値を下げ、健康に肯定的な影響を及ぼす。それでは、作り笑いも健康に役立つのだろうか。　作り笑いの健康効果は、複数の研..

50代で太ると寿命が延びる

2023.06.21 (水) | イ・ヘナ記者

　50代でやや体重が増えると、寿命を延ばすことができるという研究結果が出た。ただし、肥満ではなく、適正体重の範囲内でのみ、当てはまる話だ。　米国オハイオ州立大学の研究チームは、1948年に始まった「F..

一日30分のウオーキング・ヨガ、がん細胞の拡散と再発を防ぐ

2023.06.20 (火) | シン・ソヨン記者

　がんを発症して治療中だったり、過去にがんを患った人が一日30分歩いたりヨガをしたりすると、体の疲れが減り、がん細胞の拡散やがんの再発リスクを下げるという研究結果が出た。　まず、米国ロチェスター大学医..
31323334353637383940

TOP