きれいに洗っても解決しない「加齢臭」…5大ポイントを念入りに洗え

筋トレを少しずつでも継続すれば、糖尿病リスクがほぼ半減

昼食後に運動…ゆっくり5分歩くだけでも効果が出る「タイチ・ウォーキング」

認知症リスクが16%急減…日中に「明るい光」を浴びるべき理由

運動しているのにまだ憂鬱なら…「運動の多様性」を高めよ

日本で流行する「棺桶瞑想」…「死への恐怖が消えた」

サムギョプサルは本当に体に悪いのか？ 韓医学が明かす「意外な効能」

ビーツを食べて砂糖入りのガムを噛んだら血圧が急降下…意外な結果に

「糖尿病の進行を阻む」…カロリー計算なしで7キロ減量を助ける「断食」の力

「携帯電話の代わりに目覚まし時計、毎日の散歩」…神経科学者が実践する「脳に良い10の習慣」