血圧を下げるには有酸素運動より「等尺性運動」が効果的

やせたい部位だけ選んでやせられる！

緑茶を飲めば子宮筋腫の症状緩和に役立つ

眠りにつくまで30分以上かかる人、死亡リスク2倍高まる

高脂肪＆高糖分のドーナツやフライドポテト、食べすぎ注意…記憶力低下の恐れ

運動量が同じでも体重が落ちやすい「時間帯」がある

米紙ワシントン・ポスト、猛暑を乗り切る最高の方法に「韓国のチムジルバン」

妊娠中に栄養失調を経験すると子どもの糖尿病リスクが高まる

朝イチの空腹時に飲む1杯の水…体に起きる「驚きの変化」とは

一日にコーヒー3杯の驚くべき効果　「飲んだ量が少ない人に比べ高血圧のリスクが低下」