寿命を延ばしたければ無理にでも…15秒間「作り笑い」してみよう

50代で太ると寿命が延びる

一日30分のウオーキング・ヨガ、がん細胞の拡散と再発を防ぐ

手の甲にでこぼこに浮き出た血管…「健康の黄信号」なのか

肥満の人は精神疾患にかかりやすい…「女性の発症リスクは男性の2倍」

「ウォーキング」で記憶力は改善する…米大学の研究で立証

最もカロリーを消費するのは「午後5時」

「警戒警報」が鳴ってもスヤスヤ…騒音でも起きない人、何が原因なのか

一日5時間も寝ていない人、うつ病のリスク3倍

肌をダメにする四つの誤ったシャワー習慣