【スターの健康の秘訣】「30年間体重46キロを維持」　パク・ソヒョンが実践した意外な方法とは

【スターの健康の秘訣】イ・サンウ＆キム・ソヨン夫妻「わたしたちも低速老化実践中」

早歩き15分VSゆっくり歩き3時間…健康のためにはどちらが効果的？

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毎晩よく眠れないなら…ピーナッツバター1さじが快眠に導く

血糖値スパイクの主犯は砂糖？　塩も遠ざけるべき

酒やたばこよりも危険…早期死亡リスクを3倍高めるものとは

日本では幼いころから食べている野菜…健康管理に役立つというオクラ

毎日抹茶を2杯飲むと認知症リスクが低下…「コーヒーではない」

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