「毎朝アボカドを食べる」　125歳の誕生日を迎えたペルー人男性、長寿の秘訣とは

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便器に顔をこすりつけるより汚い…枕はひんぱんに洗うべき

コーヒーを飲むとトイレに駆け込む理由…「腸が健康になっている最中？」

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しっかり汗をかくサウナ、定期的に入ると幸福度が高まる

寒い時期に妊娠すると生まれた子は太りにくい

信号が来たらすぐ排便…便意なくても一日2回はトイレに行く習慣を

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