指であごの下や耳の下をぎゅっと…口の中が潤っていると虫歯が減り消化を助ける

昨年125万人死亡…新型コロナを抑え「死因1位」になるとみられる感染症とは

週末に1・2回するだけでよい…認知症リスクを低下させる行動とは

痛みの原因の90％がこの姿勢…40・50代で早くも老年期脊椎疾患が生じる

ポキポキ音がするのは軟骨がすり減っているサイン…太ももの筋肉を鍛えればひざを長く健康に保てる

鎮痛剤をあまり服用せず心拍数安定…手術後、「この行動」が回復を早める

年を取って食べ物をあまりに長くかんでいるなら、認知症発症のサインかも

「お金持ちは健康」説は本当だった…所得による健康寿命の差は8.2歳

食物繊維が不足するとうつ病のリスクが50％高まる

死亡率が最も低い睡眠時間は「一日7時間」