ポキポキ音がするのは軟骨がすり減っているサイン…太ももの筋肉を鍛えればひざを長く健康に保てる

鎮痛剤をあまり服用せず心拍数安定…手術後、「この行動」が回復を早める

年を取って食べ物をあまりに長くかんでいるなら、認知症発症のサインかも

「お金持ちは健康」説は本当だった…所得による健康寿命の差は8.2歳

食物繊維が不足するとうつ病のリスクが50％高まる

死亡率が最も低い睡眠時間は「一日7時間」

寝ても寝ても疲れている？　その理由とは

脳の運動量の30％を占める手…ストレッチすることで関節の健康を保つことができる

海外で注目の「斬新な不眠症解消法」…おくるみで体を包み込むと眠くなる？

老化を遅らせるのに最適な運動、男性は自転車…女性は？