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「お金持ちは健康」説は本当だった…所得による健康寿命の差は8.2歳

2024.10.28 (月) | イ・ガヨン記者

　健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を意味する「健康寿命」に関して、所得によって大きな差があることが分かった。　国会保健福祉委員会所属のキム・ナムヒ議員（共に民主党）が保健福祉部..

食物繊維が不足するとうつ病のリスクが50％高まる

2024.10.24 (木)

　食物繊維の摂取が足りないと、うつ病を発症するリスクが高まるという研究結果が出た。　ソウル大学病院家庭医学科パク・ミンソン教授のチームは最近、韓国国内の40－79歳の成人1万1288人を対象として性別..

死亡率が最も低い睡眠時間は「一日7時間」

2024.10.21 (月) | ソウル大学病院内科イ・ウンボン教授

　適切な睡眠はメンタルヘルスだけでなく、免疫機能、認知機能および身体的健康に必要な要素だ。しかし、人間の睡眠時間は年齢によって異なり、赤ちゃんのときには一日12時間以上寝ているが、高齢者になるほど減っ..

寝ても寝ても疲れている？　その理由とは

2024.10.18 (金) | チェ・ジウ記者

　睡眠にはさまざまな健康上の利点があるが、過度な睡眠は健康に否定的な影響を及ぼす。米国の神経科教授で睡眠医学専門家のクリス・ウィンター氏は「一日11－12時間以上寝ると、さまざまな健康リスクを招く恐れ..

脳の運動量の30％を占める手…ストレッチすることで関節の健康を保つことができる

2024.10.17 (木) | 金哲中（キム・チョルジュン）記者

　脳が行う運動量の30％は、両手を使うことが占める。それだけ手の動作は複雑で華やかだ。しかし、年を取るにつれて手の形態や機能がだんだんと退化する。　手肌はコラーゲンとエラスチンの減少によって弾力がなく..

海外で注目の「斬新な不眠症解消法」…おくるみで体を包み込むと眠くなる？

2024.10.14 (月) | イ・ヘナ記者

　TikTokで最近、赤ちゃんのようにおくるみで体を包み込んで睡眠を誘導する方法が話題を呼んでいる。　英紙デイリー・メールが23日（現地時間）報じたところによると、TikTokで「大人おくるみ」と呼ば..

老化を遅らせるのに最適な運動、男性は自転車…女性は？

2024.10.10 (木) | イ・スルビ記者

　年齢を重ねるにつれて筋肉は減り、骨と関節は弱くなる。老化のスピードを遅らせるには運動が必須だ。では、どのような運動をすればよいのだろうか。男性は自転車、女性には登山がおすすめだ。　筑波大学の辻大士助..

携帯電話の電波が悪性脳腫瘍を誘発する？　WHOが下した結論は「全く関連がない」

2024.10.08 (火) | イ・ヘジン記者

　携帯電話の電波が悪性脳腫瘍を誘発するというこれまでの一般通念を覆す研究結果が出た。　9月3日（現地時間）、米紙ワシントン・ポストなどによると、世界保健機関（WHO）が依頼した研究に参加した専門家たち..

舌が老いると体も老いる…毎日ストレッチ、水をたびたび飲むとよい

2024.10.04 (金) | 金哲中（キム・チョルジュン）記者

　わたしたちの体内の臓器は、成長期を過ぎた20代半ばから徐々に老化する。そして40代半ば、60代初めにめっきり老け込むという研究結果が出ている。体は年を取るほど乾燥していき、各種ホルモンの分泌が減り、..

「ボタンを押せば苦しまず死に至る」　スイスで初めて安楽死カプセル使用

2024.10.02 (水)

　カプセルに入ってボタンを押すと5分以内に死亡する「自殺ほう助機器」がスイスで初めて使用された。まだ当局が許可をしていないため、関係者らが逮捕されたという。　スイス・シャフハウゼン州の警察は24日（現..
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